Esta antigua práctica es originaria de Japón y su nombre Shinrin-Yoku literalmente significa bañarse en el bosque y se recomienda para que las personas recuperen su salud mental y física. Te ayudará a calmar la mente y reconectar con tu YO interno al permitir a los sentidos experimentar lo que pasa alrededor.

Esta caminata de no más de 600 metros puede durar entre 2 o 3 horas, donde el facilitador va a hacer invitaciones sensoriales a descubrir la magia que sucede alrededor, como el sonido del viento, la textura de los árboles, o la luz reflejada en las flores, todo esto te traerá al presente, una oportunidad de bajar el ritmo y beneficiarse de la energía sanadora de la madre naturaleza, una excelente forma de evitar el estrés, la ansiedad y la depresión, entre otras enfermedades.

El baño de bosque también puede ayudar a mantener la presión nivelada, a tener un buen ánimo, mucha creatividad y concentración.

Esta terapia está disponible en Costa Rica, y puede realizarse en el valle central o en cualquier otro zona del país, para un mínimo de 6 personas.